2月23日(土)／冬のうるおう美肌ヨガとフェイシャルセルフケア

冬の疲れやストレスをリリースしませんか？

冬のうるおう美肌ヨガとフェイシャルセルフケア

ヨーガナビゲーター／ナチュラルスタイルヨガサロンAko Osugiによる

冬のうるおう美肌ヨガとフェイシャルセルフケア開催！

能美市倉重町にある地中海のあたたかな街並みを感じる La vistaの家で、

あわただしい日常や寒さ凍る冬を離れて、

ゆったりとくつろぐ午後をお過ごしください。

ヨーガナビゲーター
ナチュラルスタイルヨガサロン Ako Osugi

☆ヨーガ指導歴12年

☆日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士講座修了

☆インド政府公認ヨーガインストラクター講座修了

☆ヨガエド認定キッズヨガ講師

☆アロマハンドファブ講師

☆マリアハンドファブ講師

☆ヒーラー認定講座修了

☆ディクシャギバー

☆ピプノセラピスト

【主な活動】

★2012年インドにて1か月の瞑想修行

★2013年より毎年スリランカのリゾート地にてヨーガ指導とアーユルヴェーダリトリートを始め、欧米、ドバイ、アジア各国の滞在者、震災孤児にヨーガを毎年 指導している。

★2014年からバリ島でのヨガ暮らしを重ね、

★2016年にはインドネシアにて地域の女性たちの暮らし向上への啓発としてヨーガ指導に携わる。

★2017年インドネシアにて2度目のヴィパッサナー修行修了

★これまで京都、富山、奈良、島根にて10日から一週間の瞑想修行に参加している。

★国内では、故郷石川県加賀市を中心に県外海外から講師を招き、北陸三県、京都などでも指導中

☆フェイシャルヨガ 内容

上気した南の国の花々のエッセンシャルオイルの
スチームの香りで深く深呼吸をすることで、
心と皮膚がうるおい、血液やリンパ液のめぐりが良くなり、
顔だけでなく、肩や首、スシュムナーの老廃物を流してくれます。

また、フェイシャルエクササイズのゆっくり心地よい刺激とストレッチで表情筋をほぐし、
自律神経のバランスを整えるみずみずしいマッサージです。

★日常で使えるヨガをお持ち帰り★

ためたストレスを簡単にリリースして、
疲れを次の日に持ち越さないフェイシャルヨガと、
ヨーガの智慧の詰まった呼吸法、
伝統的なアイエクササイズもお伝えします。

●ティータイム

ヨガサロンの庭で採れた無農薬のハーブティーと
オランダのヨギーニのレシピのモリンガローハニーチョコレートで
ココロとカラダの癒しとデトックスを促進します。

ご希望の方はディクシャヒーリング、
オラクルカードリーディングが可能です。

YogaのFree Drink

スペシャル自家製ブレンド Herb Tea

一例

★気分が滅入って居る時の集中力アップに

ローズマリー＋カモミール＋トゥルーシー

★ストレスを感じるときのリラックスブレンド

ラベンダー＋ジャスミン

★女性特有の悩みにほんのり甘い薬膳茶

セージ＋ローゼル

★食べるカロチン 人参ホットティー

あわただしい日常や寒さ凍る冬を離れて、

ゆったりとくつろぐ午後をお過ごしください。

冬の疲れやストレスをリリースしましょう!